Konsumsi semangka dapat membantu menjaga tubuh terhidrasi dan meredakan batuk.
8. Alpukat
Alpukat mengandung vitamin C, vitamin E, dan lemak sehat.
Kandungan vitamin C dan E-nya membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sementara lemak sehatnya membantu melembutkan tenggorokan.
Penting untuk diingat bahwa buah-buahan ini harus menjadi bagian dari diet seimbang Anda, dan bukan pengganti perawatan medis yang diresepkan oleh dokter.
Jika batuk Anda parah atau berlanjut, segera konsultasikan dengan tenaga medis.
Makanan alami seperti buah-buahan adalah cara yang lezat dan sehat untuk membantu meredakan batuk, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan menjaga tubuh Anda tetap sehat.
Dengan mengonsumsi buah-buahan ini secara teratur, Anda dapat membantu tubuh Anda melawan penyakit dan menjaga kesehatan Anda dengan cara yang alami dan lezat.
