Serat alami yang terdapat dalam jus jeruk berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Serat membantu mencegah sembelit dan meningkatkan pergerakan usus yang sehat.
Selain itu, jus jeruk juga dapat merangsang produksi enzim pencernaan yang membantu proses pencernaan makanan.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Antioksidan dan vitamin C dalam jus jeruk dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
Vitamin C berperan dalam produksi kolagen, yaitu protein yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.
Mengonsumsi jus jeruk secara rutin dapat membantu kulit tetap sehat, cerah, dan bebas dari kerutan.
6. Mencegah Anemia
Jus jeruk juga bermanfaat dalam mencegah anemia.
Vitamin C dalam jus jeruk membantu meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan.
Zat besi sangat penting dalam pembentukan sel darah merah yang sehat dan mencegah anemia.
7. Menurunkan Risiko Batu Ginjal
Kandungan sitrat dalam jus jeruk dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal.
Sitrat berperan dalam mengikat kalsium di dalam urine sehingga mengurangi risiko terbentuknya kristal batu ginjal.
8. Menurunkan Kolesterol
