PANDE.co.id - Jus jeruk merupakan salah satu minuman segar yang paling populer di dunia.
Selain rasanya yang menyegarkan, jus jeruk juga dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan.
Berikut ini adalah beberapa manfaat utama dari jus jeruk yang perlu Anda ketahui.
1. Kaya Akan Vitamin C
Salah satu keunggulan utama jus jeruk adalah kandungan vitamin C-nya yang tinggi.
Vitamin C adalah antioksidan penting yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan radikal bebas, dan menjaga kesehatan kulit.
Mengkonsumsi jus jeruk secara rutin dapat membantu memenuhi kebutuhan harian tubuh akan vitamin C.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jus jeruk berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan sistem kekebalan tubuh yang kuat, tubuh menjadi lebih tahan terhadap berbagai infeksi dan penyakit, seperti flu dan pilek.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Jus jeruk mengandung flavonoid, yaitu senyawa yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Selain itu, kandungan potasium dalam jus jeruk juga membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mendukung fungsi jantung yang sehat.
4. Membantu Pencernaan
