Kandungan air yang tinggi dalam semangka membantu mengurangi risiko pembengkakan dengan membantu mengurangi sumbatan di pembuluh darah dan otot.
5. Mengatasi Konstipasi
Konstipasi adalah masalah umum selama kehamilan, tetapi semangka dapat membantu mengatasi masalah ini.
Kandungan serat dalam semangka membantu melancarkan pencernaan, membersihkan saluran pencernaan, dan merangsang gerakan usus.
Ibu hamil dapat mengonsumsi semangka dalam bentuk jus atau daging buah secara langsung.
Ini adalah alternatif sehat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan menjaga kesehatan selama kehamilan.
Semangka adalah pilihan yang lezat dan menyegarkan yang dapat membantu ibu hamil merasa lebih baik selama perjalanan kehamilannya.
