4. Mencegah Anemia
Anemia atau kurang darah bisa menjadi sangat menggangu aktivitas sehari-hari.
Dengan mengkonsumsi belut yang diketahui mengandung zat besi, folat dan vitamin B-12, kita dapat mencegah datangnya anemia.
5. Mencegah Sembelit
Sembelit dan gangguan pencernaan dapat juga diatasi dengan mengkonsumsi belut, karena hewan yang terkenal licin ini mengandung magnesium lho sobat Pande.
Jadi, belut juga baik untuk kesehatan saluran cerna.
Nah, itu tadi adalah lima manfaat mengkonsumsi belut yang telah Pande.co.id rangkum untuk para sobat.
Gimana? Jadi makin semangat kan buat makan belut kalau lihat kandungan gizi dan beragam manfaatnya?
Tetap sehat dan bugar dengan mengkonsumsi sumber makanan dengan gizi berimbang ya sobat!
Sampai jumpa pada liputan terkait informasi makanan sehat lainnya.