PANDE.co.id - Ada yang suka makan belut? Ya, hewan liar mirip ular yang biasa kita jumpai di sawah itu, ternyata mengandung banyak manfaat dan khasiat bagi tubuh kita.
Berikut adalah manfaat mengonsumsi belut yang Pande.co.id rangkum untuk para pembaca.
1. Meningkatkan Kecerdasan
Ternyata mengkonsumsi belut dapat meningkatkan kecerdasan otak kita lho, sahabat Pande.
Ini karena belut banyak mengandung lemak omega-3 dan omega-6 yang sangat baik untuk menstimulasi otak dalam aktivitasnya.
2. Memperkuat Kesehatan Tulang dan Gigi
Selain kaya akan omega, ternyata belut juga mengandung vitamin D, kalium, kalsium, forsfor serta protein.
Yang mana kandungan gizi tersebut dibutuhkan dalam perkembangan tulang dan gigi, terutama pada masa kanak-kanak.
3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Di beberapa daerah, mengkonsumsi belut dipercaya menambah tenaga dan memulihkan kondisi tubuh setelah aktivitas.
Hal ini tidak salah, karena berdasarkan riset mengkonsumsi belut memang dapat menjaga daya tahan tubuh kita karena belut juga memiliki kandungan protein, folat, vitamin A, vitamin D, Vitamin E, Zinc serta Selenium.
