PANDE.co.id - Buah salak, yang dikenal dengan kulitnya yang mirip sisik ular, telah lama menjadi favorit di Indonesia.
Kombinasi rasa manis yang unik dan tekstur yang lezat membuatnya menjadi camilan yang populer di seluruh negeri.
Namun, selain kenikmatannya, buah salak juga membawa berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari buah salak.
1. Kaya Akan Nutrisi
Buah salak kaya akan berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin C, vitamin A, zat besi, serat, dan kalium.
Vitamin-vitamin ini adalah komponen penting dalam memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh.
2. Mendukung Kesehatan Jantung
Buah salak mengandung mineral kalium yang berperan penting dalam menjaga tekanan darah dalam batas normal.
Dengan menjaga tekanan darah yang sehat, buah salak membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
3. Mengandung Antioksidan
Buah salak juga mengandung senyawa antioksidan seperti fenolat dan flavonoid.
Senyawa-senyawa ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, sehingga dapat mengurangi risiko berbagai penyakit serius, termasuk kanker.
