PANDE.co.id - Penyakit kolesterol dan asam urat seringkali disebabkan oleh pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat.
Namun, mengatasinya tidak harus melibatkan obat-obatan kimia.
Salah satu solusi alami yang telah digunakan sejak zaman nenek moyang adalah jamu temulawak.
Temulawak, tumbuhan yang kaya akan senyawa terpenoid, kurkuminoid, dan xanthorrhizol, tidak hanya menurunkan kolesterol dan asam urat, tetapi juga memiliki sifat antioksidan, antiradang, antimikroba, antikanker, dan bahkan antidiabetes.
Berikut adalah resep sederhana jamu temulawak yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan asam urat dalam tubuh:
Bahan-Bahan:
- 100 gram temulawak
- 50 gram kunyit
- 50 gram jahe emprit
- 1 sendok makan gula
- 300 ml air
Cara Membuat:
- Cuci bersih temulawak, kunyit, dan jahe emprit. Kemudian, serut atau iris tipis-tipis.
- Rebus semua bahan dengan air sampai mendidih.
- Setelah airnya agak menyusut, matikan kompor.
- Saring jamu dan nikmati saat hangat.
Jamu temulawak tidak hanya efektif dalam menurunkan kolesterol dan asam urat, tetapi juga mudah disiapkan di rumah.
Aroma harum dan rasa yang tidak pahit membuatnya menjadi minuman yang menyenangkan.
Namun, penting untuk diingat bahwa jamu sebaiknya tidak dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.
Disarankan agar Anda memiliki batasan mengkonsumsi jamu ini tidak lebih dari 4 gelas per hari.
Selamat mencoba dan nikmati manfaat alami dari jamu temulawak untuk kesehatan Anda!