Pastikan juga Anda mengonsumsi cukup vitamin yang diperlukan.
Inilah beberapa tips untuk memulai kebiasaan berolahraga yang dapat Anda terapkan.
Mengikuti saran-saran ini akan membantu Anda meraih manfaat optimal dari aktivitas olahraga Anda, dan mengingat pepatah "Men sana in corpore sano", yang artinya jiwa yang sehat berada dalam tubuh yang sehat.
Menjaga kesehatan fisik adalah langkah penting dalam menjalani kehidupan yang bermakna.
