Tekanan darah yang dimaksud adalah tekanan aliran darah terhadap dinding arteri selama kontraksi dan relaksasi jantung.
Pengukuran ini biasa dicatat dalam dua angka antara lain tekanan sistolik dan diastolik.
Tekanan darah yang terbilang normal biasanya kurang dari 120/80 mm Hg.
Indikasi tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan sebuah keadaan yang dapat meningkatkan risiko serangan jantung, gagal jantung, dan stroke.
Berikut beberapa kategori tekanan darah sebagai acuan dasar untuk mengenali kondisi kesehatan anda:
- Tekanan darah normal : Sistolik kurang dari 120 dan diastolik kurang dari 80.
- Tekanan darah meningkat : Sistolik 120 hingga 129 dan diastolik kurang dari 80.
- Hipertensi tahap 1 : Sistolik 130 hingga 139 atau diastolik antara 80 hingga 89.
- Hipertensi tahap 2 : Sistolik 140 atau lebih tinggi atau diastolik 90 atau lebih tinggi.
Pengecekan tekanan darah secara rutin sangat penting bagi kita untuk memantau kesehatan jantung dan mencegah komplikasi serius.
Dengan memahami dan mulai rutin memantau tanda-tanda vital, kita mestinya dapat mengambil langkah proaktif dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan
