Kalsium sangat vital untuk kesehatan tulang dan gigi.
Keberadaan kalsium dalam makanan seperti keju, susu almond, yogurt, dan brokoli mendukung perkembangan tulang dan gigi bayi di masa depan.
Penting untuk mencari saran dari dokter kandungan guna menyesuaikan pola makan sesuai kebutuhan individu.
Dengan memasukkan makanan-makanan ini dalam diet sehari-hari, diharapkan dapat meningkatkan kesuburan dan mendukung kehamilan yang sehat.
Program hamil yang baik tidak hanya memerlukan perencanaan yang matang tetapi juga perhatian terhadap nutrisi yang dikonsumsi untuk mencapai keberhasilan yang diidamkan.
