PANDE.co.id - Setiap pasangan yang sedang merencanakan kehadiran buah hati tentu menginginkan program hamil yang sukses.
Salah satu faktor penting yang dapat mendukung keberhasilan program hamil adalah pemilihan makanan yang tepat.
Berikut adalah empat rekomendasi makanan yang dapat mempercepat kehamilan:
1. Protein
Mengonsumsi makanan yang kaya akan protein seperti daging sapi, ikan, ayam, kacang-kacangan, dan susu sangat penting.
Protein merupakan makronutrien yang essensial untuk pembentukan sel, suatu proses yang krusial dalam kehamilan.
2. Lemak
Lemak tak jenuh seperti yang terdapat dalam alpukat, minyak zaitun, salmon, almond, walnut, dan hazelnut juga berperan penting.
Jenis lemak ini mendukung kesehatan reproduksi dan bisa meningkatkan peluang kehamilan.
3. Asam Folat
Asam folat memiliki peran kunci dalam program hamil.
Makanan seperti sayur-sayuran hijau, kacang-kacangan, biji-bijian, dan buah bit kaya akan asam folat.
Konsumsi suplemen asam folat juga dapat menjadi pilihan yang baik.
4. Kalsium
