PANDE.co.id - Paparan matahari adalah aspek penting dalam perkembangan anak-anak.
Sinar matahari menyediakan sejumlah manfaat yang sangat berharga bagi bayi, dari kesehatan fisik hingga kesejahteraan mental.
Pande.co.id akan membahas manfaat berjemur bagi bayi serta panduan penting untuk menjaga keamanan selama paparan sinar matahari.
1. Sumber Utama Vitamin D
Paparan sinar matahari adalah cara alami untuk mendapatkan vitamin D yang sangat diperlukan oleh bayi.
Vitamin D membantu tubuh bayi menyerap kalsium, yang esensial untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang yang sehat.
Selain itu, vitamin D juga mendukung sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit infeksi pada bayi.
2. Pengaruh Positif pada Kesehatan Kulit
Matahari juga dapat memiliki dampak positif pada kesehatan kulit bayi.
Paparan matahari yang seimbang membantu meredakan beberapa masalah kulit seperti dermatitis atopik (eksim) dan jerawat bayi.
Sinar matahari membantu kulit memproduksi vitamin D dan merangsang sirkulasi darah, yang dapat membantu menyembuhkan masalah kulit.
3. Regulasi Pola Tidur
Berjemur di bawah sinar matahari dapat membantu mengatur pola tidur bayi.
Paparan matahari di pagi atau sore hari membantu mengatur ritme sirkadian bayi, yang pada gilirannya dapat membantu bayi tidur lebih nyenyak di malam hari.
