PANDE.co.id - Jika Anda pergi ke pantai di daerah tropis yang pengunjungnya didominasi orang kulit putih, Anda akan dengan mudah melihat mereka sedang berjemur.
Orang dengan kulit putih yang seringkali kita sebut sebagai 'bule', sebagian besar dari mereka hidup di negara-negara dengan iklim sejuk atau berawan.
Namun, banyak dari mereka yang tetap berusaha untuk mendapatkan sinar matahari yang cukup, meskipun kulit mereka akan cenderung terbakar dengan cepat setelahnya.
Lalu, mengapa orang bule memiliki kebiasaan berjemur?
Mari kita lihat beberapa alasan di balik fenomena ini.
1. Produksi Vitamin D
Salah satu alasan utama mengapa orang bule suka berjemur adalah untuk memicu produksi vitamin D dalam tubuh.
Vitamin D sangat penting untuk kesehatan tulang, sistem kekebalan tubuh, dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Sinar matahari adalah salah satu sumber alami vitamin D yang paling kuat, dan paparan sinar matahari sekitar 15-20 menit sehari dapat membantu tubuh untuk menghasilkan vitamin D yang cukup.
2. Meningkatkan Kesejahteraan Emosional
Mendapatkan cahaya matahari juga dapat memengaruhi suasana hati dan kesejahteraan emosional.
Sinar matahari merangsang produksi hormon serotonin, yang dikenal sebagai hormon "kebahagiaan".
Hal ini dapat membantu mengurangi stres, depresi, dan meningkatkan suasana hati secara keseluruhan.
