Melupakan kenangan bersama mantan kekasih adalah keputusan yang harus Anda ambil sendiri.
Ini mungkin memerlukan waktu dan upaya, tetapi dengan tekad dan fokus pada masa depan yang lebih baik, Anda akan mampu melepaskan kenangan tersebut.
Namun, psikolog Melanie Greenberg, Ph.D., mengingatkan bahwa proses melupakan kenangan dengan mantan kekasih mungkin tidak selalu mudah.
Ia juga menekankan bahwa hal ini bisa memakan waktu yang lama.
Oleh karena itu, penting untuk tidak terlalu mendorong diri sendiri untuk segera melupakan kenangan tersebut.
Greenberg juga menyarankan untuk menghadapi emosi yang Anda rasakan, seperti kesedihan atau kekecewaan, dan mencari dukungan dari teman atau keluarga.
Dengan berbagi perasaan Anda dan mencari dukungan, Anda akan merasa lebih kuat dan siap untuk melanjutkan kehidupan tanpa kenangan bersama mantan kekasih.
Kesimpulannya, melupakan kenangan dengan mantan kekasih adalah proses yang memerlukan waktu dan usaha.
Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda akan dapat melepaskan kenangan tersebut dan membuka jalan menuju masa depan yang lebih cerah dan bahagia.
Jika Anda merasa kesulitan, jangan ragu untuk mencari dukungan dari seorang psikolog atau orang terdekat yang dapat membantu Anda melewati proses ini dengan lebih baik.
