Olahraga pagi dapat membuat tubuh Anda lebih segar dan pikiran lebih positif sepanjang hari.
4. Dengarkan Musik Favorit
Musik memiliki kekuatan untuk memengaruhi suasana hati kita.
Buatlah playlist berisi lagu-lagu favorit Anda yang bisa memberikan semangat.
Dengarkan musik tersebut saat Anda bersiap-siap atau dalam perjalanan menuju tempat kerja.
Ini bisa menjadi cara yang efektif untuk meningkatkan mood Anda di pagi hari.
5. Berikan Waktu Untuk Diri Sendiri
Sisihkan waktu di hari Senin untuk melakukan aktivitas yang Anda sukai.
Misalnya, membaca buku, menonton episode serial favorit, atau berjalan-jalan di taman.
Memberikan waktu untuk diri sendiri bisa membantu mengurangi stres dan membuat Anda merasa lebih bahagia.
6. Tetapkan Tujuan Yang Realistis
Tetapkan tujuan yang realistis dan dapat dicapai untuk hari Senin.
Jangan memaksakan diri untuk menyelesaikan semua pekerjaan sekaligus.
Prioritaskan tugas-tugas penting dan selesaikan satu per satu.
Mencapai tujuan-tujuan kecil bisa memberikan rasa pencapaian dan memotivasi Anda untuk terus maju.
