PANDE.co.id - Aktivitas buang air besar (BAB) seringkali dianggap sebagai rutinitas harian yang monoton, meski memang melegakan setelahnya.
Namun, tahukah Anda bahwa sambil melakukan hal tersebut, waktu Anda sebenarnya dapat dimanfaatkan dengan berbagai kegiatan yang menyenangkan dan bermanfaat?
Mari kita temukan beberapa hal menarik yang dapat dilakukan sambil melangsungkan aktivitas ini.
1. Membaca Buku Atau Artikel
Membaca buku atau artikel pendek adalah kegiatan yang sangat cocok untuk dilakukan sambil duduk di toilet.
Hal ini tidak hanya dapat membantu melepas stres, tetapi juga memberikan wawasan baru atau hiburan ringan.
2. Mendengarkan Podcast Atau Audiobook
Jika membaca bukanlah pilihan Anda, mendengarkan podcast atau audiobook bisa menjadi alternatif yang menyenangkan.
Anda dapat mendengarkan informasi berguna atau cerita menarik tanpa harus fokus pada teks tertulis.
3. Bermain Puzzle Atau Game
Sambil duduk di toilet, bermain puzzle atau game ringan di ponsel dapat menjadi kegiatan yang menghibur.
Ini bisa menjadi momen menyenangkan untuk melepaskan diri sejenak dari rutinitas sehari-hari.
4. Bermeditasi Atau Bernapas Dalam-Dalam
Menggunakan waktu di toilet sebagai momen untuk bermeditasi atau melakukan latihan pernapasan dalam-dalam dapat membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
