Ini bukan hanya tentang kesehatan fisik tetapi juga untuk memelihara kejernihan pikiran dan meningkatkan energi.
5. Shinrinyoku, Meluangkan Waktu Lebih Banyak Dengan Alam
Shinrinyoku, atau 'mandi hutan', adalah cara orang Jepang meresapi keindahan alam untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental.
Meluangkan waktu di alam dapat membantu menghilangkan rasa malas dan meningkatkan semangat.
6. Wabisabi, Menemukan Keindahan Pada Ketidaksempurnaan
Prinsip wabisabi mengajarkan untuk melihat keindahan dalam hal-hal yang tidak sempurna.
Mengubah perspektif terhadap kesalahan atau ketidaksempurnaan dapat membantu mengatasi rasa malas dan meningkatkan kreativitas.
7. Ganbaru, Berusaha Sabar Dan Lakukan Yang Terbaik
Ganbaru adalah semangat untuk berusaha keras, bersabar, dan melakukan yang terbaik dalam setiap situasi.
Ini menciptakan rasa tanggung jawab yang tinggi dan memberikan dorongan tambahan untuk mengatasi rasa malas.
Dengan menerapkan kombinasi dari tujuh teknik ini, kita dapat mengambil inspirasi dari budaya produktif orang Jepang dan mengatasi rasa malas untuk mencapai kehidupan yang lebih baik.
