Semakin lama kita membaca tanpa jeda, semakin besar kemungkinan untuk merasa mengantuk.
Oleh karena itu, disarankan untuk mengambil istirahat sejenak setelah membaca dalam jangka waktu tertentu.
4. Kondisi Lingkungan
Faktor lingkungan juga dapat mempengaruhi tingkat kewaspadaan saat membaca.
Lingkungan yang gelap atau terlalu nyaman dapat memicu respons tubuh untuk bersiap tidur.
Pastikan ruangan terang dan nyaman saat membaca untuk mengurangi kemungkinan mengantuk.
5. Konten Buku Yang Tidak Menarik
Kadang-kadang, rasa mengantuk bisa disebabkan oleh kurangnya minat terhadap isi buku yang sedang dibaca.
Buku yang tidak menarik atau tidak sesuai dengan minat pribadi dapat membuat pikiran menjadi lesu.
Penting untuk diingat bahwa setiap individu memiliki respons yang berbeda terhadap aktivitas membaca.
Beberapa orang mungkin merasa lebih segar dan terjaga saat membaca, sementara yang lain dapat mengalami kantuk.
Agar tetap terjaga saat membaca, disarankan untuk mengelola waktu membaca, menciptakan lingkungan yang nyaman, dan memilih buku yang sesuai dengan minat pribadi.
