Zinc biasanya dapat diperoleh dari makanan-makanan berprotein seperti daging merah, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Itulah berbagai jenis vitamin yang sangat penting untuk memperkuat imunitas tubuh anda selama musim hujan.
Bila diperlukan, anda dapat membuat janji dengan dokter di rumah sakit terdekat untuk mendapatkan injeksi vitamin atau booster vitamin.
Pastikan untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mulai mengkonsumsi suplemen vitamin yang baru.