Ketika kita aktif dan terlibat dalam pekerjaan, adrenalin kita meningkat, membuat kita lebih terjaga.
Di rumah, aktivitas fisik mungkin lebih beragam, dan seringkali kita terlibat dalam kegiatan yang lebih menyenangkan, seperti berbicara dengan keluarga atau mengejar hobi, yang dapat memberikan energi positif.
4. Stres Dan Beban Kerja
Beberapa orang mengalami stres atau beban kerja yang tinggi selama jam kerja, yang dapat menyebabkan kelelahan mental dan fisik.
Begitu tiba di rumah, perasaan rileks dapat mengurangi stres dan beban kerja, membuat kita merasa lebih segar.
Fenomena ini adalah hasil dari interaksi kompleks antara faktor-faktor biologis, lingkungan, dan psikologis.
Meskipun rasa mengantuk di tengah jam kerja mungkin mengganggu produktivitas, pemahaman tentang faktor-faktor ini dapat membantu kita mengelola dan meningkatkan kesejahteraan kita.
Melibatkan diri dalam aktivitas fisik, memastikan lingkungan kerja yang terang, dan mengelola stres dapat menjadi langkah-langkah yang efektif untuk mengatasi perasaan mengantuk di tengah-tengah rutinitas harian.