Meskipun ikan gabus memiliki banyak manfaat, mengonsumsinya terlalu sering juga bisa berbahaya karena kandungan merkuri.
Merkuri dalam ikan gabus dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk kerusakan pada organ tubuh.
Namun, dengan membatasi konsumsi ikan gabus, memilih ikan yang berasal dari sumber yang aman, dan memastikan ikan dimasak hingga matang, Anda dapat memanfaatkan manfaat kesehatan dari ikan gabus tanpa risiko berbahaya.
Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mendapatkan saran lebih lanjut mengenai konsumsi ikan gabus yang aman.
Ikan gabus adalah sumber nutrisi yang berharga dan dapat menjadi bagian penting dari pola makan sehat Anda.