PANDE.co.id - Pada tanggal 27 April 2024, akun Instagram @impianlangsing mengungkapkan beberapa faktor utama yang dapat menyebabkan penuaan dini pada wajah.
Informasi ini penting bagi siapa saja yang ingin menjaga kesehatan kulit dan tampil awet muda.
Berikut adalah enam penyebab wajah cepat tua (aging) yang perlu Anda waspadai.
1. Kurang Minum Air Putih
Air putih sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit.
Ketika tubuh kekurangan air, kulit menjadi kering, kusam, dan lebih rentan terhadap kerutan.
Dianjurkan untuk minum setidaknya delapan gelas air per hari untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan sehat.
2. Konsumsi Minuman Kalori Tinggi
Minuman seperti soda, kopi dengan banyak gula, dan minuman berenergi mengandung kalori tinggi dan sedikit nutrisi.
Konsumsi berlebihan dari minuman ini dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan kolagen di kulit, sehingga mempercepat proses penuaan.
Pilihlah minuman sehat seperti teh hijau atau jus segar tanpa tambahan gula untuk menjaga kesehatan kulit.
3. Kurang Istirahat
Tidur yang cukup sangat penting untuk regenerasi sel kulit.
Kurang tidur dapat menyebabkan mata bengkak, lingkaran hitam, dan kulit kusam.
