5. Anggur
Jenis anggur berwarna merah mengandung resveratrol, senyawa yang dapat membantu merilekskan dinding arteri dan mendukung aliran darah yang lancar.
Dengan mengonsumsi buah-buahan ini secara teratur, Anda dapat membantu menjaga tekanan darah Anda dalam batas yang sehat.
Namun, penting untuk diingat bahwa buah-buahan hanya satu bagian dari perawatan hipertensi.
Konsultasikan dengan dokter Anda untuk perawatan yang lebih komprehensif jika Anda mengalami masalah tekanan darah tinggi.
