PANDE.co.id - Ngopi dan ngeteh adalah kebiasaan yang melekat pada masyarakat Indonesia.
Selain menjadi kebiasaan yang menyenangkan, ngopi dan ngeteh juga dapat membantu membangun suasana hati dan memberikan tambahan stamina sebelum memulai aktivitas sehari-hari.
Namun, perlu diingat bahwa kopi dan teh bersifat asam, dan jika tidak dikonsumsi dengan hati-hati, mereka dapat berdampak buruk pada saluran pencernaan.
Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk minum segelas air putih sebelum menikmati secangkir kopi atau teh.
Berikut beberapa alasan mengapa Anda harus melakukannya.
1. Melindungi Gigi
Kopi dan teh mengandung tanin, yang dapat membentuk lapisan pada gigi dan menyebabkan perubahan warna gigi.
Dengan minum segelas air 15 menit sebelum minum kopi atau teh, Anda dapat menciptakan lapisan pelindung yang membantu mengurangi risiko noda pada gigi.
2. Mengurangi Keasaman
Rasa perih yang sering muncul setelah minum kopi atau teh disebabkan oleh sifat asam dalam minuman tersebut.
Minum segelas air sebelumnya dapat membantu mengurangi produksi asam dalam lambung, sehingga mengurangi risiko kerusakan pada lapisan lambung.
3. Mencegah Maag
Beberapa orang memiliki lambung yang sensitif terhadap asupan kopi dan teh.
Konsumsi berlebihan dari kopi atau teh dapat memicu gejala maag.
