3. Ikan
Ikan merupakan sumber protein yang baik dan rendah lemak jenuh.
Jenis lemak yang rendah ini sangat bermanfaat untuk melindungi ginjal dari kerusakan.
Beberapa jenis ikan yang sangat baik untuk kesehatan ginjal adalah ikan tuna, ikan salmon, ikan sarden, dan ikan mackerel.
Protein ikan juga dapat membantu menjaga kadar protein dalam tubuh tetap seimbang, yang merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan ginjal.
Melalui konsumsi makanan-makanan ini, Anda dapat membantu menjaga kesehatan ginjal Anda dan mencegah berbagai masalah kesehatan yang berhubungan dengan ginjal.
Tetaplah memprioritaskan pola makan sehat dan bergizi untuk mendukung kesehatan ginjal Anda.
Jangan lupakan untuk tetap meminum cukup air dan menjalani gaya hidup yang seimbang serta aktif secara fisik, karena ini juga berperan penting dalam menjaga kesehatan ginjal Anda.
