- Kacang-kacangan sebagai Sumber Nutrisi
Kacang-kacangan, seperti lentil, kacang polong, dan kacang tanah, adalah sumber protein yang baik dan kaya akan zat besi, folat, kalium, serta magnesium yang penting bagi ibu hamil.
Selain itu, kacang-kacangan juga kaya serat, yang membantu mencegah sembelit dan wasir.
Dengan menerapkan pola makan yang seimbang dan memasukkan berbagai jenis makanan sehat ke dalam diet harian, ibu hamil dapat memastikan bahwa diri mereka dan janin mendapatkan nutrisi yang optimal untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sehat.
Jangan lupakan untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan panduan nutrisi yang sesuai dengan kebutuhan khusus selama kehamilan.
