Tipe ini selalu terpaku pada peristiwa masa lalu yang menimbulkan stres, memutar ulang kejadian tersebut secara berulang tanpa henti.
6. Hopelessness
Orang dengan tipe Hopelessness cenderung terjebak dalam pikiran negatif mengenai suatu hal atau keadaan yang sedang mereka alami, menciptakan siklus ketidakpastian.
Penting untuk mengenali tipe overthinker yang mungkin ada dalam diri kita atau orang terdekat.
Dengan pemahaman ini, langkah-langkah dapat diambil untuk mengatasi kecenderungan overthinking dan membangun pola pikir yang lebih sehat.
Semoga informasi ini bermanfaat bagi yang membutuhkan!