PANDE.co.id - Semua pengendara sepeda motor tentu setuju bahwa kewaspadaan adalah kunci utama untuk menjaga keselamatan di jalan raya.
Namun, seringkali, mengantuk dapat menjadi tantangan besar bagi para pengendara.
Mengemudi dalam keadaan mengantuk dapat meningkatkan risiko kecelakaan secara signifikan.
Untuk itu, berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu menghindari rasa kantuk saat mengendarai sepeda motor.
1. Istirahat Yang Cukup Sebelum Perjalanan
Sebelum memulai perjalanan jauh dengan sepeda motor, pastikan untuk mendapatkan istirahat yang cukup pada malam sebelumnya.
Kekurangan tidur dapat meningkatkan risiko mengantuk dan mengurangi kewaspadaan Anda di jalan.
2. Beristirahat Jika Perjalanan Panjang
Jika Anda merencanakan perjalanan yang memakan waktu lama, atur jadwal istirahat secara teratur.
Setiap dua jam, berhentilah sejenak untuk memberi tubuh Anda kesempatan untuk beristirahat.
Luangkan waktu untuk berjalan-jalan, meregangkan kaki, dan menghirup udara segar.
3. Hindari Mengendarai Pada Waktu Rentan Kantuk
Waktu tertentu dalam sehari cenderung membuat kita lebih rentan mengantuk, seperti antara pukul 2 dan 4 sore.
Jika memungkinkan, hindari perjalanan pada jam-jam tersebut atau pastikan Anda lebih waspada selama periode tersebut.