PANDE.co.id - Mabuk perjalanan dapat menjadi momok bagi sebagian orang, terutama bagi mereka yang cenderung lebih sensitif dan kesulitan mengontrol sinyal saraf yang diterima oleh otak dan telinga.
Rasa mual, pusing, dan ketidaknyamanan selama perjalanan dapat mengganggu pengalaman wisata atau perjalanan harian.
Berikut adalah empat cara mudah yang dapat membantu mengatasi mabuk perjalanan.
1. Memejamkan Mata Dan Menghirup Udara Segar
Memejamkan mata dan mengambil napas perlahan dapat menjadi cara efektif untuk meredakan mabuk perjalanan.
Jika menggunakan mobil, membuka kaca jendela untuk menghirup udara segar dari luar juga dapat memberikan sinyal positif kepada otak dan memberikan rasa nyaman.
2. Mengubah Posisi Duduk Ke Arah Depan
Posisi duduk memainkan peran penting dalam mencegah mabuk perjalanan. Risiko meningkat jika Anda duduk menghadap samping atau belakang.
Oleh karena itu, pastikan untuk mengatur posisi duduk ke arah depan agar dapat mengurangi kemungkinan mabuk perjalanan.
3. Menghirup Aromaterapi Untuk Kenyamanan
Menggunakan aromaterapi atau minyak angin dapat membantu meredakan rasa mual dan ketidaknyamanan akibat mabuk perjalanan.
Berbagai jenis minyak esensial, seperti lavender, eucalyptus, atau lemon, dapat dipilih sesuai dengan preferensi pribadi untuk menambah kenyamanan selama perjalanan.
4. Mengonsumsi Jahe Atau Permen Mint
Jahe dan permen mint tidak hanya menyegarkan napas, tetapi juga dapat membantu meredakan serta mencegah mual dan muntah akibat mabuk perjalanan.