Oleh karena itu, batasi waktu Kamu di luar ruangan pada siang hari dan selalu gunakan tabir surya dengan SPF minimal 50.
- Rutin Berolahraga
Rutin berolahraga merupakan langkah sederhana yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
Kamu tidak perlu melakukan olahraga berat; cukup dengan berjalan kaki, lari, atau bersepeda selama 30 menit setiap hari.
Pastikan untuk menghindari pakaian yang dapat menyebabkan iritasi kulit dan mandilah setelah berolahraga.
- Kelola Stres dengan Baik
Stres adalah pemicu kuat jerawat dan juga dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan baik. Kamu bisa mencoba kegiatan positif yang Kamu nikmati, seperti melukis, bermain alat musik, atau berlibur bersama teman-teman.
Dengan mengikuti tips di atas, Kamu dapat merawat kulit wajah Kamu dengan baik dan mencegah jerawat.
Ingatlah bahwa perawatan wajah yang baik adalah kunci untuk memiliki kulit yang sehat dan bersinar. Jerawat bukan lagi masalah jika Kamu merawat wajah Kamu dengan benar!