PANDE.co.id - Setiap pagi, sebagian besar dari kita mengawali hari dengan sebuah ritual kecil, yaitu minum teh.
Ternyata, kebiasaan ini tidak hanya memberikan sensasi menyegarkan, tetapi juga membawa berbagai manfaat positif untuk kesehatan tubuh.
Berikut adalah beberapa alasan mengapa minum teh di pagi hari setelah bangun tidur dapat menjadi kebiasaan yang baik.
1. Memberikan Energi Awal Hari
Teh mengandung kafein, yang dapat memberikan dorongan energi yang dibutuhkan di pagi hari.
Kandungan kafein dalam teh dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan meningkatkan produktivitas di awal hari.
2. Meningkatkan Metabolisme
Beberapa jenis teh, seperti teh hijau, telah terbukti dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
Ini dapat membantu dalam proses pembakaran lemak dan memelihara berat badan yang sehat.
3. Antioksidan Untuk Kesehatan Sel
Teh mengandung antioksidan, terutama polifenol, yang dapat membantu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Antioksidan ini dapat membantu menjaga kesehatan umum dan melawan proses penuaan dini.
4. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Konsumsi teh secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.
