PANDE.co.id - Malam tahun baru seringkali menjadi momen spesial di mana orang-orang berkumpul untuk merayakan pergantian tahun.
Saat merayakan, minuman beralkohol seringkali menjadi bagian tak terpisahkan dari perayaan.
Meskipun begitu, penting untuk menjaga agar kebahagiaan tidak berubah menjadi kejadian yang kurang mengenakkan karena mabuk berlebihan.
Berikut adalah beberapa tips bijak agar Anda dapat menikmati malam tahun baru tanpa harus mengalami mabuk berat.
1. Ketahui Batasan Anda
Sebelum memulai perayaan, kenali batasan konsumsi alkohol Anda.
Setiap orang memiliki toleransi yang berbeda terhadap alkohol, dan penting untuk memahami sejauh mana Anda dapat mengonsumsinya tanpa berdampak negatif pada kesehatan dan perilaku Anda.
2. Hindari Minum Secara Cepat
Minum secara perlahan dapat membantu tubuh Anda untuk memproses alkohol dengan lebih efisien.
Hindari minum dalam jumlah besar dalam waktu singkat, karena ini dapat menyebabkan kenaikan kadar alkohol dalam darah yang cepat.
3. Selalu Makan Sebelum Minum
Makanan dapat membantu mengurangi efek alkohol dalam tubuh.
Pastikan Anda makan makanan yang seimbang sebelum memulai konsumsi minuman beralkohol.
Makanan dapat membantu menyerap alkohol dan mengurangi kemungkinan mabuk berlebihan.