Cairan hangat dapat membantu bayi merasa kenyang dan nyaman, memudahkan proses tertidur.
Pastikan untuk memberikan makanan yang sesuai dengan usia bayi Anda.
4. Bermain Musik Atau Suara Lembut
Beberapa bayi merespons baik terhadap musik atau suara lembut sebelum tidur.
Pilihlah lagu atau suara yang menenangkan dan putar secara konsisten setiap malam.
Ini bisa menjadi isyarat bahwa saatnya untuk tidur.
5. Perhatikan Kesehatan Fisik Dan Kenyamanan
Pastikan bahwa bayi Anda tidak merasa tidak nyaman karena popok yang basah atau pakaian yang terlalu ketat.
Periksa juga apakah bayi sedang mengalami masalah kesehatan, seperti colic atau infeksi telinga, yang dapat mengganggu tidurnya.
6. Pijatan Ringan Sebagai Penguat Keterikatan
Pijatan ringan sebelum tidur dapat membantu memperkuat ikatan antara orangtua dan bayi.
Selain itu, pijatan juga dapat membantu melembutkan otot-otot bayi, membuatnya lebih rileks, dan mempersiapkan tubuhnya untuk tidur.
7. Konsistensi Dan Kesabaran
Penting untuk diingat bahwa setiap bayi berbeda. Konsistensi dan kesabaran adalah kunci.
Jika suatu metode tidak berhasil dalam beberapa kali percobaan, cobalah pendekatan yang berbeda.